Η καλύτερη καρέκλα γραφείου για πόνους στη μέση

Η καλύτερη καρέκλα γραφείου για πόνους στη μέση

Januar 23, 2023 0 Von admin

Όταν υποφέρετε από πόνο στη μέση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να επιδεινώσετε το πρόβλημά σας καθισμένοι σε μια άβολη καρέκλα γραφείου όλη μέρα. Αλλά με τόσους πολλούς διαφορετικούς τύπους καρεκλών στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποια είναι η καλύτερη για εσάς.

• Μην επιδεινώνετε τον πόνο στην πλάτη καθίζοντας σε μια άβολη καρέκλα

• Επιλέξτε την καλύτερη καρέκλα για εσάς για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη

• Ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση χρησιμοποιώντας τη σωστή καρέκλα γραφείου

• καρέκλες που είναι καλές για την πλάτη σας, όπως αυτές με οσφυϊκή υποστήριξη

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την καλύτερη καρέκλα γραφείου για τον πόνο στην πλάτη, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε, καθώς και μερικές κορυφαίες επιλογές.

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη καρέκλα γραφείου για τον πόνο στην πλάτη

Η άνεση είναι η πιο κρίσιμη πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή μιας νέας καρέκλας γραφείου, αλλά δεν έχουν όλες οι «εργονομικές» καρέκλες τα χαρακτηριστικά που απαιτούνται για την αποφυγή ενόχλησης στην πλάτη. Το να έχετε την ιδανική καρέκλα γραφείου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή, εάν περνάτε περισσότερες από έξι ώρες κάθε μέρα μπροστά σε έναν υπολογιστή.

Αυτή η ανάρτηση θα σας καθοδηγήσει σε μερικές από τις πιο βασικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αγοράσετε μια καρέκλα γραφείου. Στο τέλος, θα ξέρετε πώς να επιλέξετε μια καρέκλα που είναι άνετη και θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη.

Οσφυϊκή υποστήριξη:

Ένα από τα κύρια πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε μια καρέκλα γραφείου είναι η οσφυϊκή υποστήριξη. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι σημαντικό γιατί βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής σας στήλης σε ευθυγράμμιση, γεγονός που μπορεί να αποφύγει ή να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. Εάν δεν έχετε οσφυϊκή υποστήριξη, μπορεί να βρεθείτε ξαπλωμένος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία.

Δυνατότητα προσαρμογής:

Μια άλλη βασική πτυχή που πρέπει να αναζητήσετε είναι η προσαρμοστικότητα. Θα θέλετε να μπορείτε να προσαρμόσετε το ύψος της καρέκλας σας έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι επίπεδα στο έδαφος και οι μηροί σας παράλληλοι με το πάτωμα. Θα πρέπει επίσης να μπορείτε να ρυθμίσετε το βάθος του καθίσματος έτσι ώστε τα γόνατά σας να βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών και όχι ψηλότερα ή χαμηλότερα. Επιπλέον, αναζητήστε μια καρέκλα που σας επιτρέπει να γέρνετε την πλάτη και να αλλάξετε τη γωνία του καθίσματος. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε την τέλεια θέση για το σώμα σας και να αποφύγετε την καταπόνηση στην πλάτη σας.

Υλικό:

Το υλικό της καρέκλας σας είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη. Εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, θα θελήσετε να επιλέξετε μια καρέκλα κατασκευασμένη από πλέγμα ή ύφασμα που αναπνέει, ώστε να μην ζεσταίνετε πολύ ενώ κάθεστε. Επιπλέον, αναζητήστε μια καρέκλα με μαξιλαράκι για να αποφύγετε σημεία πίεσης.

Εργονομικό:

Όταν ψάχνετε για μια καρέκλα γραφείου, είναι σημαντικό να βρείτε μια που να είναι εργονομική. Αυτό σημαίνει ότι η καρέκλα έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στήριξη και άνεση ενώ κάθεστε. Αναζητήστε μια καρέκλα με ρυθμιζόμενα μπράτσα για να μπορείτε να ακουμπάτε τα χέρια σας άνετα και βεβαιωθείτε ότι η πλάτη είναι ρυθμιζόμενη ώστε να μπορείτε να βρείτε την τέλεια θέση.

Κορυφαίες επιλογές για την καλύτερη καρέκλα γραφείου για πόνους στην πλάτη

Τώρα που ξέρετε τι να αναζητήσετε σε μια καρέκλα γραφείου, εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες επιλογές μας.

1. Herman Miller Aeron Chair: (Η 1η μου επιλογή!)

Η Herman Miller Aeron Chair θεωρείται συχνά η καλύτερη καρέκλα γραφείου για τον πόνο στην πλάτη.

Αυτή η καρέκλα είναι εξαιρετικά ρυθμιζόμενη, καθιστώντας την ιδανική για άτομα όλων των σχημάτων και μεγεθών. Η οσφυϊκή υποστήριξη στην καρέκλα είναι επίσης εξαιρετική και το πλέγμα είναι απίστευτα αναπνεύσιμο, κάνοντας τις πολλές ώρες εργασίας απόλαυση.

Λατρεύω απόλυτα τη λειτουργία υγρής κλίσης του Aeron, η οποία κρατά τα πόδια σας σταθερά τοποθετημένα στο έδαφος και την πλάτη σας σε τέλεια ευθυγράμμιση με την πλάτη σας. Η υποστήριξη που νιώθετε όταν κάθεστε όρθια παραμένει όταν ξαπλώνετε στο Aeron.

Οι χρήστες που απολαμβάνουν χαμηλότερη υποστήριξη όταν κάθονται σε όρθια θέση θα το ξαναπάρουν, είτε κάθονται σε ανάκλιση είτε όχι.

Η Herman Miller Aeron Chair θεωρείται συχνά η καλύτερη καρέκλα γραφείου για τον πόνο στην πλάτη.

Καρέκλα γραφείου Andrea Studios
Καρέκλα γραφείου Andrea Studios

Αυτή η καρέκλα είναι εξαιρετικά ρυθμιζόμενη, καθιστώντας την ιδανική για άτομα όλων των σχημάτων και μεγεθών. Η οσφυϊκή υποστήριξη στην καρέκλα είναι επίσης εξαιρετική και το πλέγμα είναι απίστευτα αναπνεύσιμο, κάνοντας τις πολλές ώρες εργασίας απόλαυση.

Το Aeron Chair κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το 1994 και γρήγορα έγινε το αγαπημένο των υπαλλήλων γραφείου. Η καρέκλα σχεδιάστηκε για να παρέχει στήριξη και άνεση ενώ κάθεστε και έχει γίνει δημοφιλής επιλογή για άτομα με πόνο στην πλάτη.

Για άτομα διαφορετικού ύψους, το Aeron διατίθεται σε τρία μεγέθη: A έως C με οσφυϊκή υποστήριξη, έτσι ώστε η καρέκλα να μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει με την καμπύλη της πλάτης σας.

Πλεονεκτήματα: Δεν απαιτείται συναρμολόγηση. Καταπληκτική υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης, προσαρμοστικότητα και στάσεις πλήρους εύρους.

Μειονεκτήματα: Ακριβός

Herman Miller Aeron Chair. Image credits: Herman Miller Amazon

2. Καρέκλα γραφείου Ikea Hattefjäll:

Όταν έψαχνα για μια άνετη καρέκλα γραφείου με μεγάλη οσφυϊκή στήριξη, πήγα στο iKea και τα δοκίμασα όλα. Αυτό ένιωσα σαν το πιο άνετο, με τις καλύτερες κριτικές και εντός του προϋπολογισμού μου. Ήταν εκτός αποθέματος, οπότε συνέχισα να ψάχνω για άλλες καρέκλες.

  • Η HATTEFJÄLL είναι μια εξαιρετική καρέκλα γραφείου επειδή έχει οσφυϊκή υποστήριξη για την πλάτη σας
  • Είναι άνετο στο κάθισμα, με απαλό ύφασμα και υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία
  • Η καρέκλα είναι επίσης εντός του προϋπολογισμού, καθιστώντας την εξαιρετική αξία για τα χρήματά σας
  • Είναι εύκολο στη συναρμολόγηση, ώστε να μπορείτε να το ρυθμίσετε και να είναι έτοιμο για χρήση γρήγορα
  • Οι κριτικές για αυτήν την καρέκλα είναι θετικές, με τους πελάτες να λένε ότι είναι πολύτιμο και άνετο να κάθεσαι για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Αν ψάχνετε για μια οικονομική, άνετη καρέκλα γραφείου με εξαιρετική οσφυϊκή υποστήριξη, το HATTEFJÄLL της iKea είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι εύκολο να συναρμολογηθεί και το απαλό ύφασμα και η υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία καθιστούν άνετο να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εντός του προϋπολογισμού και με θετικές κριτικές πελατών, αυτή είναι μια εξαιρετική καρέκλα για όποιον χρειάζεται μια καλή καρέκλα γραφείου.

3. Ergohuman LE9ERG Καρέκλα γραφείου:

Η καρέκλα γραφείου Ergohuman LE9ERG είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν μια άνετη, εργονομική καρέκλα. Η καρέκλα διαθέτει περίγραμμα κάθισμα και πλάτη, ρυθμιζόμενα υποβραχιόνια και σύστημα οσφυϊκής υποστήριξης που μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας.

Η καρέκλα διαθέτει επίσης μηχανισμό ανατροπής που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη γωνία του καθίσματος, καθώς και το βάθος του καθίσματος. Η καρέκλα διαθέτει επίσης μηχανισμό ανατροπής που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη γωνία του καθίσματος, καθώς και το βάθος του καθίσματος.

Η εύρεση μιας καρέκλας με φανταστική στήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης είναι συνήθως μια έξυπνη ιδέα, ανάλογα με το μέγεθος της βοήθειας που χρειάζεστε και το πού χρειάζεται περισσότερο. Κάθε μία από τις επιλογές μας προσφέρει τουλάχιστον σταθερή υποστήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης για πολύωρη δραστηριότητα.

Είναι θέμα άνεσης όταν πρόκειται να επιλέξετε την τέλεια καρέκλα. Το να μάθετε πόση βοήθεια θα χρειαστείτε, πού θα τη χρειαστείτε περισσότερο και με τι είδους υλικό θέλετε να έχετε την ταπετσαρία της καρέκλας, θα εξασφαλίσετε μια άνετη εμπειρία καθίσματος.

Ελπίζω ότι αυτή η λίστα σας βοήθησε να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή για τις απαιτήσεις σας στο κάτω μέρος της πλάτης.