Πώς να προσδιορίσετε τη δοσολογία Kratom σας

Μόλις βρείτε έναν αξιόπιστο προμηθευτή kratom που χρησιμοποιεί εργαστηριακές δοκιμές τρίτου κατασκευαστή για να διασφαλίσει την καθαρότητα, το επόμενο βήμα σας είναι να υπολογίσετε πόσο kratom θα πάρετε και πόσο συχνά θα το λαμβάνετε. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, επομένως πρέπει να αποφασίσετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τις ατομικές σας ανάγκες.

Θα συζητήσουμε την κανονική αντοχή, το κονιοποιημένο kratom — όχι ωμά φύλλα, ενισχυμένα, βάμματα, ρητίνη ή εκχύλισμα, τα οποία μερικές φορές χρησιμοποιούνται σε ειδικές περιπτώσεις όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.

Το Kratom χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, την εξάλειψη της κατάθλιψης, την ηρεμία του άγχους, την αύξηση της αντοχής, την ενίσχυση των κινήτρων και τη βελτίωση της πνευματικής εστίασης. Αλλά για να μπορέσετε να λάβετε αυτά τα οφέλη, πρέπει να φτάσετε στην καλύτερη ποσότητα δόσης και συχνότητα χρήσης.

Φτάνοντας στην τέλεια δόση για εσάς

(1) Η πρώτη και πιο σημαντική αρχή είναι να λαμβάνετε τη ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ δυνατή δόση που παρέχει τα αποτελέσματα που αναζητάτε.

Οι χαμηλότερες δόσεις όλων των τύπων kratom τείνουν να είναι ενεργοποιητικές και θα αυξήσουν την αντοχή, ενώ οι μεγαλύτερες δόσεις τείνουν να είναι καταπραϋντικές και καλύτερες για την ανακούφιση του πόνου.

ΠΟΤΕ δεν πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα ή τη συχνότητα της δόσης σας, σε μια άστοχη προσπάθεια να βιώσετε μια αναμενόμενη συγκίνηση. Το Kratom ΔΕΝ είναι ένα ψυχαγωγικό φάρμακο για πάρτι. Αν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε ή να κάνετε κατάχρηση του kratom με αυτόν τον τρόπο, θα απογοητευτείτε πολύ. Είναι επίσης καλύτερο να μην αναμειγνύετε το kratom με αλκοόλ, οπιοειδή, βενζό ή άλλα φάρμακα. Το Kratom είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ανακουφίζει από τον πόνο, το άγχος, τον λήθαργο και την κατάθλιψη, σύμφωνα με όσους το χρησιμοποιούν.

Πρέπει να προσαρμόσετε μια ώριμη, υπεύθυνη στάση και να καθορίσετε τη ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ δυνατή ποσότητα δόσης και συχνότητα, που σας ικανοποιεί, χωρίς να σας προκαλεί επικίνδυνη ζάλη, υπερβολική νευρικότητα ή αβοήθητη ανικανότητα. Η υπερβολική δόση, σκόπιμα ή τυχαία, είναι βασικά ανήκουστη, γιατί εάν πάρετε πάρα πολύ kratom, το σώμα σας πιθανότατα θα κάνει εμετό.

Η σκόπιμη λήψη μεγαλύτερης δόσης ή η λήψη της κανονικής δόσης του kratom πολύ συχνά, θα πετύχει μόνο κακά πράγματα. Θα αναπτύξετε μια ανοχή πιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το kratom σε αυτήν την υψηλότερη ποσότητα ή μεγαλύτερη συχνότητα, για να συνεχίσετε να λαμβάνετε τα αποτελέσματα που χρειάζεστε και αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την ανάγκη να ξοδεύετε περισσότερα χρήματα σε μεγαλύτερα πακέτα kratom από ό, τι αρχικά απαιτούσατε.

Είναι καλύτερο να ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΜΙΚΡΟ. Δοκιμάστε να πάρετε 1 ή 2 γραμμάρια και δείτε τι θα συμβεί. Το Kratom χρειάζεται μόνο περίπου 15 λεπτά για να ξεκινήσει, τότε τα εφέ αυξάνονται σταθερά καθώς περνούν οι ώρες, κορυφώνοντας οπουδήποτε από 2 έως 6 ώρες. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι μια δόση kratom μπορεί να διαρκέσει έως και 12 ή 24 ώρες. Άλλοι αισθάνονται την ανάγκη να πάρουν άλλη μια δόση μετά από 3 έως 8 ώρες, ανάλογα με το επίπεδο πόνου, άγχους, λήθαργου ή κατάθλιψης. Και πάλι, όπως συμβαίνει με οτιδήποτε σχετίζεται με το kratom, είναι πολύ προσωπικό. Δεν μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε τις εμπειρίες των άλλων ως σκληρούς, γρήγορους κανόνες – μπορούν να χρησιμεύσουν μόνο ως κατευθυντήριες γραμμές που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Πηγαίνετε ΑΡΓΑ στη δοσολογία. Εάν η πρώτη, μικρή δόση δεν φαινόταν να κάνει πολλά, δοκιμάστε να πάρετε μια άλλη μικρή δόση 1 ή 2 γραμμαρίων. Στη συνέχεια, περιμένετε για τουλάχιστον μία ώρα. 4 έως 6 γραμμάρια πρέπει να είναι η μέγιστη ποσότητα που απαιτείται, αλλά όχι απαραίτητα. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Δεν υπάρχει λόγος να παρακάμψετε το γεγονός ότι πρέπει να πειραματιστείτε με τη δοσολογία kratom μέχρι να επιτύχετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για τις δικές σας προσωπικές ανάγκες και τη χημεία του σώματός σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ενδέχεται να υπάρξουν επείγουσες καταστάσεις και έκτακτα συμβάντα όταν θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα της δόσης και/ή τη συχνότητα. Μια μέρα που τα συμπτώματά σας ξαφνικά μεγεθύνονται, ένας απροσδόκητος τραυματισμός, ένα οξύ άγχος που ήρθε από το πουθενά, ένας νέος πόνος, μια ανεξήγητα αρνητική διάθεση, ένα θλιβερό συμβάν, μια μυστηριώδης και επίμονη έλλειψη ενέργειας, μια ανησυχητική εξέλιξη στην προσωπική σας ζωή , ή κάποια άλλη κατάσταση που μπορεί να απαιτεί προσωρινή ενίσχυση της χρήσης του kratom. Μην αισθάνεσαι άσχημα, συμβαίνει σε όλους. Απλώς μην καταλήξετε στη χρήση του kratom σε αυτήν την υψηλότερη ποσότητα ή συχνότητα ως τυπική ρουτίνα. Όταν τελειώσει η κρίση, επιστρέψτε στο κανονικό σας πρόγραμμα και θα είστε καλά.

Ένα εκπληκτικό πράγμα για το kratom είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μόλις υπολογίσουν τη σωστή ποσότητα δόσης και συχνότητα, ΠΟΤΕ δεν αισθάνονται την ανάγκη να την αυξήσουν. Οι χρήστες Kratom μπορούν να διατηρήσουν την ίδια ακριβώς δόση για χρόνια χωρίς καμία αλλαγή. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από τα παυσίπονα όπως τα φαρμακευτικά οπιοειδή ή η ηρωίνη του δρόμου, που απαιτούν από τους χρήστες να συνεχίσουν να αυξάνουν την ποσότητα και τη συχνότητα της δόσης μέχρι να φτάσουν σε ένα τρελά υψηλό επίπεδο για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό το εξαιρετικό χαρακτηριστικό σταθερής δοσολογίας του kratom είναι ένα από τα πράγματα που επιτρέπουν στους χρήστες του kratom να ζήσουν μια κανονική, παραγωγική ζωή — χωρίς να χρειάζεται να διακόψουν αυτό που κάνουν για να πάρουν μια άλλη διόρθωση.

Εάν μπορείτε να παραλείψετε ημέρες και να μην παίρνετε το kratom κάθε μέρα, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να δημιουργήσετε μια ανοσία στις επιπτώσεις του kratom. Οι υποδοχείς σας θα «επαναφέρουν».

(2) Δεύτερον, πρέπει να γνωρίζετε πώς το kratom ποικίλλει σε εφέ ανάλογα με το χρώμα της φλέβας.

Ο γενικός εμπειρικός κανόνας είναι:

Λευκή φλέβα = διεγερτική — με κάποια ανακούφιση από τον πόνο.

Πράσινη φλέβα = τόνωση της διάθεσης — με περισσότερη ανακούφιση από τον πόνο.

Κόκκινη φλέβα = καταπραϋντική — με ισχυρή ανακούφιση από τον πόνο.

Να θυμάστε ότι αυτή η οδηγία σχετικά με τα χρώματα των φλεβών kratom δεν είναι απόλυτη για όλες τις περιπτώσεις ή για όλους τους χρήστες. Μπορεί να βρείτε ένα πράσινο κράτομ της Μαλαισίας καλύτερα στην ανακούφιση του πόνου σας από ένα Κόκκινο Κέρατο, για παράδειγμα. Καθώς πειραματίζεστε με διαφορετικούς τύπους kratom, θα βρείτε αυτό που προτιμάτε και χρησιμοποιείτε περισσότερο, αλλά έχετε πάντα κάποια ποικιλία στα είδη kratom που χρησιμοποιείτε. Η περιστροφή των τύπων kratom θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανάπτυξη ανοχής σε ένα συγκεκριμένο προφίλ αλκαλοειδών.

(3) Τρίτον, πρέπει να καταλάβετε τι είναι μια χαμηλή, μέτρια, υψηλή και πολύ υψηλή δόση kratom, σε γραμμάρια.

• Χαμηλή δόση = 2 έως 4 γραμμάρια
• Μέτρια δόση = 5 έως 8 γραμμάρια
• Υψηλή δόση = 9 έως 12 γραμμάρια
• Πολύ υψηλή δόση = 13 έως 15 γραμμάρια

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερα από 15 γραμμάρια kratom, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την ένταση των συμπτωμάτων.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ακόμη και με τα κανονικά προϊόντα kratom, κάθε στέλεχος και παρτίδα μπορεί να ποικίλλει αρκετά σε ισχύ και μακροζωία των αποτελεσμάτων. Για παράδειγμα, ένας Λευκός Βόρνεο μπορεί να είναι πιο δυνατός από έναν Λευκό Ελέφαντα. Ένα Chocolate Bentuagie μπορεί να είναι πιο ισχυρό από ένα Red Maeng Da. Η ποσότητα ενέργειας, η ανακούφιση από τον πόνο και τα αισθήματα ευεξίας μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείται. Επομένως, αυτές οι πληροφορίες σχετικά με τη δοσολογία είναι απλώς ένα χαλαρό σύνολο κατευθυντήριων γραμμών, και όχι σε τσιμεντένιους, σιδερένιους κανόνες. Αυτές είναι απλώς γενικές αρχές που ισχύουν στις περισσότερες περιπτώσεις με τους περισσότερους τύπους κανονικής σκόνης kratom.

Υπάρχει επίσης ένας προσωπικός παράγοντας στο πώς θα σας επηρεάσει οποιοδήποτε συγκεκριμένο προϊόν kratom. Ένα άτομο με σοβαρό έντονο πόνο θα χρειαστεί υψηλότερη δόση και πιο συχνές δόσεις από κάποιον που έχει ήπιο πόνο, για παράδειγμα. Τα εφέ μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πόσο δραστήριοι είστε. Η μετακίνηση θα ενεργοποιήσει το kratom πιο γρήγορα και θα κάνει τα αποτελέσματα πιο έντονα, ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε, χαλαρώνετε ή παρακολουθείτε τηλεόραση, θα τείνει να επιβραδύνει τα εφέ και να τα κάνει λίγο πιο ήπια.

Το να πίνετε πολύ περισσότερο νερό είναι σημαντικό για την κυκλοφορία του kratom στο σύστημά σας και επειδή το kratom είναι πολύ ξηρό και αφυδατώνει, απαιτείται επιπλέον νερό ή άλλα υγρά για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η τρέχουσα διάθεση και οι προσδοκίες σας μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πώς σας επηρεάζει ένα προϊόν kratom. Ποια άλλα φάρμακα, φυτικές ουσίες ή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να παίρνετε μπορούν να καθορίσουν πώς σας επηρεάζει το kratom. Η κατανάλωση καφέ, μαύρου τσαγιού, τσάι από βότανα, ενεργειακά ποτά ή αναψυκτικά με καφεΐνη μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο.

(4) Στη συνέχεια, πρέπει να γνωρίζετε πώς να μεταφράζετε τα κουταλάκια του γλυκού ή τις κάψουλες σε γραμμάρια kratom. Τότε πρέπει να γνωρίζετε πόσα γραμμάρια ισούται με χαμηλή, μέτρια και υψηλή δόση.

Οι άνθρωποι τείνουν να μετρούν τις ποσότητες δόσης του κρατόμ με κουταλάκια του γλυκού ή με τον αριθμό των καψουλών. Η πιο κοινή κάψουλα Kratom είναι μεγέθους 0, που περιέχει 500 mg ή 0,5 γραμμάρια (μισό γραμμάριο) σκόνης Kratom.

1 επίπεδο κουταλάκι = 4 κάψουλες = περίπου. 2 γραμμάρια.

2 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού = 8 κάψουλες = περίπου. 4 γραμμάρια.

3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού = 12 κάψουλες = περίπου. 6 γραμμάρια.

4 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού = 16 κάψουλες = περίπου. 8 γραμμάρια.

5 κουταλάκια του γλυκού επίπεδα = 20 κάψουλες = περίπου. 10 γραμμάρια.

6 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού = 24 κάψουλες = περίπου. 12 γραμμάρια.

7 επίπεδα κουταλάκια = 28 κάψουλες = περίπου. 14 γραμμάρια.

Το Kratom έχει πολύ πικρή γεύση, έτσι πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν το kratom σε μορφή κάψουλας.

Αλλά το kratom δρα γρηγορότερα και πιο έντονα όταν η ακατέργαστη σκόνη λαμβάνεται ως μείγμα σε σάλτσα μήλου, σοκολατούχο γάλα, καφέ ή χυμό πορτοκαλιού ή λαμβάνεται με τη μέθοδο εκτίναξης και πλύσης βάζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη kratom στο στόμα σας και αμέσως πλένοντάς το με κάποιο υγρό όπως νερό, χυμό ή καφέ. Η σόδα μπορεί να διαταράξει το στομάχι, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση της για τη χορήγηση του kratom στο σύστημά σας. Επίσης, ίσως είναι καλή ιδέα να φάτε λίγο κάτι πριν πάρετε το kratom, ώστε το στομάχι σας να μην είναι εντελώς άδειο.

Σύμφωνα με αναφορές πελατών, μόλις βρείτε την τέλεια ποσότητα δόσης και πόσο συχνά να παίρνετε τη δόση του kratom, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να τα αυξήσετε όσο περνάει ο καιρός. Είναι τόσο υπέροχο που η σωστή δόση kratom και το πρόγραμμα δοσολογίας μπορούν να συνεχίσουν να παρέχουν τα οφέλη που χρειάζεστε για πολλά χρόνια χωρίς καμία αλλαγή, εκτός από την παράλειψη ημερών, αν είναι δυνατόν, και την ποικιλία των τύπων kratom που χρησιμοποιείτε κάθε τόσο.